筋トレサプリで女性らしい魅惑のカーブボディ！3つの極意とは

女性らしいボディづくりに必須！筋トレサプリの利用

心配！筋トレサプリでムキムキボディにならない？

筋トレサプリの摂取は筋トレや運動を平行して行うことで、その効果をより早く実感できるようになります。筋トレサプリや筋トレと聞くと気になるのが、男性のようなムキムキボディにならないかどうかという点です。

筋トレに対するイメージでまだまだそんなイメージを持っている女性は多くいるのではないでしょうか？一般的に女性の場合には、ボディビルダーのような特別なトレーニング方法を取らない限り、男性のようなボディにはならないので心配いりません。

痩せてるだけじゃ魅力なし！筋トレサプリを上手に利用

ひと昔前までは痩せていることが「美」でした。筋トレ女子の登場により、筋肉が程よくついているボディに憧れて筋トレに励む女子が多くなっている昨今。単に痩せ細っているだけのボディが「美」だという時代はもう終わりです。

筋トレや運動をして筋肉を効率よくつけていくためにも利用したいのが、手軽に筋力アップが図れる筋トレサプリなのです。男性の間では話題となっている筋トレサプリ。筋力向上や筋肉量増加、脂肪燃焼率アップなどの効果が見込めるので女性にも有効です。

筋トレサプリ活用！魅惑のカーブボディを作る3つの極意とは

筋トレサプリに追加！食事制限だけでなく食事内容の改善

魅惑のカーブボディは女性の憧れのボディライン。ダイエットで食事制限だけすると、脂肪が落ち、筋肉も分解されてしまいます。単に痩せた体では魅惑のカーブボディは作れません。筋肉が落ちてしまうと、かえって脂肪が燃えにくくなり、逆に太りやすい状況に。それを防ぐのに筋トレサプリを利用するという手があります。

中でも筋トレサプリHMBには筋力の向上の他に筋力の減少を抑制する働きもあるので、ダイエットによる食事制限での筋力低下を体の内側からサポートしてくれるでしょう。普段の食事で明らかに摂取カロリーが多いのであれば食事制限する必要はありますが、食事の内容の見直しも魅惑のカーブボディ作りには必須です。

プラスα筋トレで女性らしいボディを実現！～筋トレサプリ摂取は必須～

横から見てS字型、正面から見てボンキュッボン。懐かしのルパン三世に登場する峰不二子ボディはまさに女性の憧れです。魅惑のカーブボディを手に入れるには筋肉は必須なのです。筋肉をつけることでボディが引き締まった印象になるだけでなく、脂肪が燃焼しやすく、食べても太りにくい体へ。

筋肉はメリットが多い存在なので効率よくつけていきたいところです。そんなときに利用したいのが筋トレサプリです。中でも筋トレサプリHMBは少しの筋トレや運動だけでも筋肉量がアップしたり、筋力が向上したり、その効果が実感できます。HMBは効率よく筋肉をつけるには必須の筋トレサプリだといえるでしょう。

睡眠の質にこだわる！筋トレサプリの効果アップ

女性らしいカーブボディを手に入れるには睡眠の質も重要です。眠りについてから3時間後に分泌が盛んになる成長ホルモン。子どもの身長を伸ばすためだけでなく、大人になってからも分泌されているもので、眠りの質がよく、眠りが深ければ深いほどその効果を得やすいという報告があります。

成長ホルモンの効果の中に筋肉の瞬発力と持久力アップがあります。寝る前に軽く筋トレをしてから筋トレサプリHMBを摂取することで筋肉の合成に役に立ち、筋肉の成長をサポートします。

女性だからこだわって選びたい！筋トレサプリの選び方

クレアチン配合！筋トレサプリの成分HMBとの相乗効果に期待

女性はホルモンの関係から男性よりも脂肪のつきやすい状況下にあります。そのため筋トレサプリを選ぶときには、脂肪燃焼効果が期待できる成分も配合されているかどうかに注目するのがポイントです。筋力アップできれば、脂肪も燃えやすい体へと移行されます。筋トレサプリの中でも特に効率よく筋肉量の増加や筋力アップすることができる成分HMBが含まれているサプリ。

クレアチンも配合されているものを選ぶといいでしょう。クレアチンはアスリートなどからの支持も多く、一番効率的に筋肉のエネルギー合成ができ、トレーニングの充実度を引き上げるとして注目されている成分なのです。筋力が向上するだけでなく、筋力の持久力も長くなり、無理なダイエットでの食事制限による筋力ダウンも抑制します。筋トレサプリHMBとクレアチンを同時に摂取することでその相乗効果により、さらに効果をアップさせることができるというわけです。

ダイエットサポート成分もあるとうれしい！筋トレサプリにプラス

ところで筋肉をつけたい理由は何でしょうか？「体を引き締めたい」「健康になりたい」など個々によって様々な理由があります。ダイエットサポート成分が含まれている筋トレサプリを選ぶことも、筋力アップした女性らしいボディを手に入れるためには大切なポイントです。

体を温めることでメラメラと脂肪を燃焼させるブラックジンジャーエキスや、体内に充分あると糖や脂肪の代謝を促進する効果の期待できるα－リポ酸、脂肪の代謝を高め、エネルギーへと変換することでダイエット効果を高めるL－カルニチンなどの成分がダイエットサポート成分にあたります。

女性の魅力アップ成分も重要！筋力アップだけでは物足りない

軽めの筋トレやエクササイズだけでも、筋トレサプリを摂取することで筋力アップや筋肉量を増加させることが期待できます。しかし女性の場合にはそれだけでなく、ちょっと欲張って女性の魅力をアップさせる成分も含まれている筋トレサプリを選択するといいでしょう。

強い抗酸化作用があり、体内老化の原因となる活性酸素の働きを抑制するコエンザイムQ10や、女性ホルモンをサポートするイソフラボンなどがあります。

女性におすすめしたい筋トレサプリはこの2選！

ダイエット効果＆女性に嬉しい成分も配合！筋トレサプリB.B.B.(トリプルビー)

B.B.B.(トリプルビー)といえばカリスマトレーナーAYAさん監修の筋トレサプリ。スタイルアップさせるには筋力アッププラス食事制限が必須です。B.B.B.(トリプルビー）では国産のHMBを使用し筋力アップを図ります。さらにHMBと仲のいいクレアチンが相乗効果で筋力維持を徹底サポートします。HMBとクレアチン1日の摂取量をB.B.B.(トリプルビー）で効率よく摂ることができます。
その他、疲労回復サポート成分クエン酸やスーパーアミノ酸L－アルギニンなど全8種類の筋力サポート成分も充実！B.B.B.(トリプルビー)を摂取しながら筋トレなどの運動を取り入れることで、さらに理想のスタイルへと導いてくれるでしょう。

B.B.B.(トリプルビー)ではAYAのトレーニングDVDが毎月1枚×6回届く、初回特別無料でお試しできる定期コースが人気です。4回継続の回数制約はありますが、その頃には見違えるボディに生まれ変わっているかもしれません。

■B.B.B.(トリプルビー)お得な定期コース

• 回数制約あり！4回までの受け取り必須
• 15日間全額返金保証サービス付き

初回特別：無料(ただし送料540円別途)

2回目以降：6,480円(税抜)　送料無料

B.B.B.(トリプルビー)に関する詳しい情報は公式サイトをチェック

https://lp.orkis.jp/bbb01_qr_pc?hc_uus=187d83e0916bbb72308d4ad107428113

コスパがよく疲労回復効果も見込める！HMBタブレット

含まれているHMBは1日摂取目安量6粒に対して1,177㎎。HMBの理想的な1日あたりの摂取量は3,000㎎とされているので、HMBタブレット6粒ですと半分弱が摂れることになります。HMBタブレットはHMBが豊富に含まれているだけなく、クエン酸やビタミンB2も配合。

筋トレや運動をしたあとの疲労回復効果に一役買ってくれるクエン酸には、ビタミンB群の吸収をサポートする働きもあります。脂肪を分解して代謝をアップさせる働きのあるビタミンB2。運動量の多い人にとって消費されやすい成分の1つなので、HMBダブレットを摂取することでビタミンB2も摂れるのはうれしいです。

■HMBタブレットお得な定期コース

• 回数制約なし
• 定期コース3回継続ごとにプレゼントあり
• 毎月1袋コースの他、2ヶ月に1回2袋、3ヶ月に1回3袋のさらに価格がお得になる定期コースもあり

初回特別：毎月1袋コース1,340円(税込)　送料無料

2回目以降：毎月1袋コース2,410円(税抜)　送料無料

HMBタブレットに関する詳しい情報は公式サイトをチェック

http://www.ishokudogen.com/products/hmb/index_teiki.html